一、活动意义
为营造出校园积极、健康、和谐的心理健康教育氛围,引导学生树立正确的心理健康观念,更好地帮助学生解决学习和生活中遇到的心理困惑，以更积极的心态投入到学习中，根据应院学〔2021〕72 号文，亚洲十大网赌信誉排名将举办心理健康月系列活动。包括“绘制心理手抄报”、“拥抱暖人心”、“心情手帐”、“五四青年说”、“星星月亮茶话会”等，促进我院育人工作取得好的成效。
二、活动主题：沐百年辉煌 润阳光心田
三、活动时间：2021年5月7日—5月31日
四、参加对象：亚洲十大网赌信誉排名全体学生
五、活动内容
（一）心理委员 MOOC 平台培训活动
活动对象：2020 级班级心理委员、宿舍心理信息员
活动要求：参与对象在 5 月 20 日前完成 MOOC 学习平台的心理委员培训课程、完成答题，获得培训证书。
活动目的：帮助班级心理委员、宿舍心理信息员学习系统的心理健康知识，掌握朋辈互助技能。
（二）绘制心理健康主题海报
活动对象：全体学生
活动要求：文字内容围绕了解心理健康知识，塑造乐观阳光心理，以“言由心生，绘出青春”为主题设计心理健康海报，统一采用A3 纸，横版进行设计，图文并茂，设计新颖，布局清晰合理。作品以班级为单位交办公楼229，截止日期：5月17日。我院将针对版面设计、构图绘画、文字内容等方面，设置10 个优秀奖并发放奖品。
活动目的：让心灵在笔尖绽放，用色彩描绘斑斓人生。帮助同学加深对心理健康的认识和理解，营造良好的心理健康教育氛围。
（三）心理素质拓展活动
活动对象：学校心理部成员和部分班级心理委员
活动时间：5 月 22 日
活动要求：
1.健康方面：患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者、和近期做过重大手术者不宜参加。
2.心理方面：参与者要打开心扉，和队员合作，积极主动和他人分享训练中的所感和所想；在运动和活动中发现自我、挑战自我，需要做好挑战自我的心理准备。
3.着装方面：穿着宽松舒适的运动服、运动鞋
活动目的：通过心理素质拓展活动激发内在的心理能量，增进团队之间的互动和体验式分享，营造身心健康的校园文化氛围。
（四）心理素养养成之“晚安心语”评比活动
活动对象：班级心理委员
活动要求：心理委员于 5 月 16 日将自己在朋友圈或空间连续发布的 30 天晚安心语截图交至亚洲十大网赌信誉排名和心理健康教育中心。要求晚安心语内容积极向上，有心理元素。心理健康教育中心会根据要求评出一、二、三等奖若干。
活动目的：让班级心理委员通过语言向班级同学传递温暖，传播心理健康理念。
（五）心理素养养成之“心情手帐”评比活动
活动对象：全体学生
活动要求：手帐制作干净整洁，结构合理，色彩丰富得当，富有创意。参与者于 5 月 10 日将自己记录的“21 天心情手帐”作品交至心理健康教育中心参与评比。奖项设置：一等奖 10%，二等奖 20%，三等奖 30%。
活动目的：参赛者通过手帐的方式记录自己的日常生活、学习计划和感悟、自然美景等，培养学生发现美、感受美、记录美的习惯，树立积极的生活态度。
（六）心理素养养成之“心花怒放”评比活动
活动对象：全体学生
活动要求：参与者从心理健康教育中心领取花盆、营养土和种子，自行种植，在 5 月 18 日将自己种植的花卉搬至心理健康教育中心参与评比。奖项设置：一等奖 10%，二等奖 20%，三等奖 30%。
活动目的：让学生养成细心照料自己和别人的好习惯，学会坚持，培养耐心和意志力，建立责任感。让学生感受生命的力量，感悟父母的养育之恩。
（七）倾诉心事，寄语未来——心情树活动
活动对象：全体师生
活动时间：5 月 25 日
活动地点：文化长廊
活动目的：为学生提供倾诉烦恼的机会，让学生学会情绪表达。
（八）“小拥抱，大能量——拥抱暖人心活动
活动对象：全体师生
活动时间：5 月 25 日
活动地点：文化长廊
活动目的：通过活动传递温暖和真情，感受拥抱给人带来的能量，树立积极的阳光心态。
（九）“星星月亮茶话会”——主题心理班会
活动对象：全体学生
活动要求：各班自行组织心理班会，内容围绕舒缓学生的情绪，帮助同学们了解自己，懂得和他人交流和倾诉，形式不限。班会结束后，请将相关总结及照片交至229办公室。
（十）“治愈心灵，温暖人间”——观看心理微电影
活动对象：全体学生
活动意义：心理电影借助电影这一载体普及心理健康知识，能够给大学生带来生活的启发和感悟,帮助他们学会自我心理调适，从而以和谐健康的心态面对美丽的人生。通过观看《克服自卑，你已经很好了》《小王子》《温暖的bilby》《无论如何我爱你》等10余部优秀心理影片、心理微视频，不仅能展现心理学的奇特魅力,探寻人类心灵深处的奥秘，更能让大学生在获得知识和思索自身的同时,满足视觉享受,放松心灵。
（十一）“策马正少年 奋斗正当时”——五四青年活动
活动对象：全体学生
活动目的：青年学生说出对祖国、对人民、对自己的希望与祝福，树立积极阳光的心态。青年始终是推动时代进步的重要动力，一代代有志青年托举起民族的希望。
六、活动要求
各班级要广泛发动学生积极参与，充分发挥辅导员、班级心理委员和宿舍心理信息员等队伍的作用，充分利用QQ、微信、抖音等线上媒体平台，广泛宣传本次活动的目的、意义、主题、内容和形式，营造良好的活动氛围，提高活动在学生中的影响力，真正提升活动的实效性和教育性，切实保障各项活动的顺利进行，达到教育效果。
亚洲十大网赌信誉排名2021年5月7日
